对此，患者可以在术后开始盆底肌锻炼，如Kegel运动。患者通过Kegel运动，有助于术后盆底肌功能的恢复，提高术后生活质量，改善尿频、尿失禁、下腹坠胀感等症状。文献中对Kegel运动具体的开始时间并没有统一说法，一般建议患者伤口痊愈后，再开展Kegel运动。

       术后一个月后，安全考虑建议三个月后，再配合使用磁刺激与电刺激生物反馈治疗，可以有效训练患者的盆底支持结构，强化并促进盆底功能的恢复，防治盆底结构损伤及缺陷。

       子宫全切术也是妇产科临床上最常见的手术方式之一，但由于子宫全切术在切除宫颈的同时，不仅切断了子宫主韧带和子宫骶韧带，还对膀胱和直肠的神经支配造成影响，改变了盆底的整体结构和生理状态，容易造成盆底支持组织结构异常、神经损伤、血管等功能障碍，进而发生盆底功能障碍性疾病，如盆腔器官脱垂、压力性尿失禁、阴道松弛、性生活不满意、便秘等，严重影响了患者的生活质量。

       有研究表明，子宫切除术后，随着时间延长，盆底肌力、盆底肌电峰值呈下降趋势，患者盆底功能障碍会逐渐加重。因此，术后及时进行有效的患者康复训练，能够明显地改善患者的盆底功能。术后盆底康复的效果与患者术后盆底组织弹性、柔软程度密切相关。组织柔软者只需进行适当的盆底康复训练，即可恢复功能，若是术后很长时间才开始训练，由于术后部分组织已渐机化，训练效果并不够理想，所以，术后训练最佳时机为手术残端愈合良好，还未形成坚硬瘢痕的时候。

       除此之外，对于妇科恶性肿瘤术后的盆底康复，往往格外需要引起我们的注意。以宫颈癌为例，宫颈癌术后尿潴留也是常见的并发症之一。由于肿瘤手术过程中切除的范围包括子宫、附件、韧带等多类组织，范围广、创伤大，不可避免的会损伤膀胱的自主神经，影响膀胱的功能。

       另外，电刺激治疗是否可以应用于肿瘤患者呢？临床研究发现，对于早期（≤ⅡB1期）的宫颈鳞癌患者，一般建议术后病理检查证实肿瘤切除干净、无高危因素、无需进一步辅助治疗后，可以采用电流脉冲刺激女性盆底肌被动收缩，恢复膀胱排尿功能。

       其实，盆腔手术前也可以进行盆底康复，通过加强盆底肌训练，有意识地以肛提肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩，调节盆底肌肉舒缩功能，提高盆底肌力，有助于术中手术顺利进行、术后更好地开展盆底康复。

       总之，盆底康复不论是在盆腔术前还是术后进行，对盆底整体功能的恢复和改善，对患者生活质量的提高都具有重要意义。