跌倒是指不自主的、非故意的体位改变，包括倒在地上或更低的平面上，不包括靠在家具或墙壁上的情况。反复跌倒是老人开始失能的一种表现，说明老人丧失了自主活动的能力。反复跌倒是衰弱的前兆，预后不良。

跌倒最大的危害是骨折，老年人跌倒骨折发生率高达25%。

跌倒最严重伤害包括：骨折、硬膜下血肿、严重软组织损伤;很多老年人因为一次跌倒而导致害怕，不敢活动，这样就会发生功能下降，行为退缩，脱离社会的后果。跌倒后卧床不起很可能会导致肺部和泌尿系感染，深静脉血栓（DVT）、压疮、骨骼肌减少（sarcopenia)、衰弱(frailty)、谵妄等严重后果。

跌倒高危人群

1.年纪大于 65 岁人群 ，无人照顾的患者；

2.曾有跌倒病史；

3.贫血及血压不稳定者；

4.有意识障碍、失去定向感（步态不稳或使用助行器）；

5.排泄异常、尿频或腹泻、吸毒或酗酒；

6.身上携带导管的患者；

7.主诉眩晕或有虚弱感；

8.视力、听力较差；

9.服用影响意识或活动的药物：如利尿剂、镇静药、降糖药、轻泻剂、意识障碍（意识丧失或混乱、有癫痫史）。

第一步：起床前躺在床上半分钟

第二步：坐起来靠在床上半分钟

服用特殊药物时（镇静安眠药、麻醉止痛药 、降压药、降糖药、利尿药、扩血管药等）感到头晕，血压不稳定，下床时应先坐在床边 ，再由家属扶持下床.

当您需要协助无家属陪伴时，应按呼叫器呼叫医护人员.

躁动不安 ，意识不清的患者，卧床休息时请拉起床栏。

穿有鞋带的鞋子时，请注意要系好鞋带，以免被鞋带绊倒，禁止穿一次性拖鞋。

病房内尽量保持灯光明亮，夜间如厕请开灯。

物品应尽量收入柜内保持过道通畅。

尽量将您的日常生活用品放在您容易取到的地方。

行走不便，虚弱无法自我照顾 ，视力下降的患者，下床请家属或医务人员在旁陪伴，协助活动。

在病区活动时，可使用走廊两侧的安全护栏 。在行走时出现头晕，双眼发黑，下肢无力，步态不稳或不能移动时，请立即坐 （蹲）下或靠墙， 并呼叫医护帮忙。